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【Chat醫D】
由小到大，身邊人都告訴我們，只有坐得直才是好坐姿，但我們從來都不知道，甚麼是坐得直？坐得直是否等於好坐姿？
另一方面，眾所週知坐姿壞導致體態不好，甚至有腰痛問題，但為何坐姿壞就導致腰痛？當中涉及甚麼關節？為甚麼有些人即使坐得東歪西倒，但仍然不會產生這些問題？
種種問題多不勝數，今集Chat醫D邀請到註冊物理治療師Chad，與我們深度講解真正的好坐姿究竟是如何，再基於最新研究，探討究竟有沒有必要一直維持良好坐姿。
此外，他又會教我們一些放鬆腰背、強化肌肉防腰痛的簡單動作！本集內容含金量極高，絕對不容錯過！立即觀看，讓自己的腰能更長久地支撐我們！
★重點內容：
00:00 - 開場
01:24 - 坐姿與痛症關係？
02:04 - 絕對正確的坐姿？
05:08 - 坐姿矯正工具有用嗎？
07:59 - 貓牛運動
09:51 - 死蟲運動
12:33 - 腰臀強化運動
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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嘉賓：Chad
內容策劃及主持：Jacky Yuen
拍攝：Ka Wing
剪接：Circle Lee
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