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【坐返好啲】都市人壓力大，經常面對胃酸倒流問題，除了飲食習慣外，原來與坐姿也有關。日本研究指出，脊椎側彎，尤其「左側彎」者，容易造成胃酸逆流，側彎角度愈大，逆流愈嚴重。
胃酸逆流原因甚多，通常是食太飽、吃甜食、食太多油炸食物，惟日本慶應大學研究發現，脊椎側彎也可能引致胃酸倒流，尤其是胸椎和腰脊椎往「左側彎」。
當我們胸椎和腰脊「左側彎」，將會增加胃酸逆流風險，側彎角度愈大，逆流愈嚴重，風險最高多達11倍。
原因是賁門（胃和食道交接處）的括約肌（LES），附著在胸椎和腰椎連接處，當脊椎骨往「左側彎」時會壓縮腹部空間，導致胃和食道裂孔位移和變形，使賁門容易打開，出現胃酸逆流或食道裂孔疝氣。
有些患者常常坐姿不良，習慣向一側倒，如躺在梳化上時，身體習慣往左側彎、靠左躺，假以時日，則可能有脊椎側彎問題，使賁門鬆弛，引發胃酸逆流。就算是胃酸分泌沒有特別多，但因賁門未能「關好」，仍舊容易出現胃酸逆流問題。
專家建議，患者平常要養成坐姿端正的好習慣，首先是飯後不要馬上躺在梳化上，可以坐正、站立或散步一下，讓食物較易消化，尤其避免身體「左側彎」姿勢。
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