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【過年飲食】蛇年來到，祝各位身體健康，龍馬精神。每逢過年，賀年食品自然是必食之選，但大家又知道它們的卡路里嗎？
賀年食品卡路里排行榜
第10位
紅瓜子
1.1卡路里/粒
卡路里雖低，但表面的不尋常光澤，有可能添加礦物油，吃後會引致腸胃不適。
第9位
開心果
4.5卡路里/粒
開心果多以烘焗為主，製作時甚少加油加糖，相對較健康可多吃幾粒。
第8位
瑞士糖
13卡路里/粒
瑞士糖卡路里不高，但因屬高糖及加工食物，最好戒食。
第7位
朱古力金幣
27卡路里/個
主要成分是可可、可可油、糖及奶粉，吃一塊的糖分比笑口棗更多。
第6位
糖蓮子
40卡路里/粒
糖蓮子加入糖漿來煮，加上表面的糖霜，即使細細粒，但卡路里同蝴蝶酥差不多。
第5位
角仔
49卡路里/件
角仔加入花生砂糖做餡料，油份與糖份都非常高，容易致肥。
第4位
芋頭糕
80卡路里/件
如用瘦臘味代替肥肉，會更健康。
第3位
馬蹄糕
110卡路里/件
每件馬蹄糕含約有3粒方糖的糖分，但因少油少鹽，殺傷力較其他年糕少。
第2位
蘿蔔糕
117卡路里/件
雖然卡路里不高，但餡料如臘腸、臘肉都致肥。若再配XO醬及辣椒醬吃，肥上加肥。
第1位
年糕
265卡路里/件
一塊約含有相等於3至6粒方糖的糖分，椰汁年糕更有大約2茶匙食油。吃一塊約撲克牌般大的年糕，比一碗飯的卡路里更高！
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