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【#chat醫d】
你知道10秒可以做甚麼嗎？10秒足夠你伸一個懶腰，觀看一條短片，發送一條短訊，以及解決困擾你已經很久的慢性疼痛！
對許多人來說，慢性疼痛就像是影子一樣，有時候會出現，有時候又會消失，捉不著摸不透，而慢性疼痛如此麻煩的原因，其實是因為我們身體的「疼痛部位」與「引發痛感的部位」往往並不一致！而我們所推崇的按摩、伸展等緩解痛楚的方法也並不能解決我們的痛楚根源！那麼我們究竟要如何才能夠解決慢性疼痛？
這一次的Chat醫D非常特別，「邀請」到來自日本的知名物理治療師，即是《九成慢性疼痛十秒消除》這本書的作者羽原和則，為我們解釋究竟慢性疼痛是甚麼，另外此次會集中分享他獨創的「10秒關節重置術」的腰部關節部分，解決我們的慢性疼痛問題！
本集內容含金量極高，絕對不容錯過！立即觀看，讓自己的腰能更長久地支撐我們！
★重點內容：
00:00 - 開場
01:20 - 慢性疼痛成因
02:30 - 按摩伸展能消痛？
03:17 - 鍛鍊注意事項
05:20 - 關節檢查動作
07:03 - 10秒關節重置術
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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內容策劃及主持：Jacky Yuen
拍攝及剪接：Ka Wing
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