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【中醫養生解碼】身體各個部位都會發出訊號，當身體有問題時，可以透過觀察手、眼睛和指甲等，看出疾病的先兆。其實人的腳部也暗藏健康密碼，它有非常多的血管和神經，可以稱得上是人的第二心臟，而當腳部出現以下4種情況時，就代表身體有機會出現了以下狀況。
1.雙腳冰冷
如果在正常的室溫下雙腳仍然冰冷，代表活動量太少，血液循環不好，亦有機會是患上糖尿病、動脈栓塞等，如果趾甲呈現藍色和紫紅色就要特別留意。這類人多是久坐不動、吃素或氣血虛弱者，以致氣血循環差，必須多活動起來，或吃可溫補脾胃的食物。
2.腳抽筋
不少人半夜都會腳抽筋，最常發生在小腿或腳趾，有機會是白天走路或站立的動作不良、穿了不合腳的鞋，拉傷了腿部肌肉或令腳趾頭受壓迫，所以身體透過收縮來保護自己。如果因為工作關係需要經常站立，都會令下肢的靜脈血無法順利流回心臟，造成血液循環不良，肌肉容易緊繃繼而抽筋。除此之外，缺乏鈣和磷、身體脫水亦有機會導致肌肉抽筋。
3.腳痺
有時如果給腿部太大壓力，或者站立、蹲了太長時間，腳都會有麻痺感覺。如果是腳部外圍，例如腳趾頭位置發麻，並帶有刺痛燒灼感，有機會與糖尿病有關。如果是脹痛感多於麻痺感，有機會是深部靜脈堵塞。若是腰、大腿、小腿都有麻痺感，再加上背痛，可能患上椎間盤突出。要治療就要找出根源，觀察是否鞋子不適合，或某個姿勢經常誘發腳痺，如果症狀持續且嚴重，就要及早求醫。
4.腳甲發黃變厚
正常的腳趾甲是光滑、半透明的，有亮澤，但如果變了黃、灰、咖啡色，或是變形、增厚，就有機會是染上了灰甲。想治療灰甲可以口服抗黴菌藥，或用抗黴菌藥膏和指甲油劑。
