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【健康生活解碼】子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，高達20%的女性，都有子宮肌瘤的問題。據研究統計，在更年期前期的女性中，就有將近一半的人患有子宮肌瘤。但子宮肌瘤 95％以上是屬於良性，只有非常少數是惡性的子宮肉瘤，所以不用過度的擔憂。
子宮肌瘤常見症狀
1. 異常出血
2. 經期血量多
3. 經痛
4. 不孕
5. 慢性骨盆腔疼痛
6. 排泄困難（排尿或排便困難）
其實，許多女性的肌瘤是沒有症狀的，因為5公分以下的肌瘤基本上是完全沒有症狀，而出現症狀往往與肌瘤的大小及所有位置有關。肌瘤若往子宮腔生長，就容易導致子宮收縮不良，引發經血量增多、血塊增加、貧血、行經天數延長、經痛等困擾。當肌瘤體積很大，壓迫到子宮的鄰近器官，像是膀胱、直腸，就可能造成頻尿、腹脹、排便不暢。
肌瘤也是懷孕的一個不利因素，肌瘤不僅占據骨盆腔空間，也會造成子宮腔的扭轉、影響內膜的血液供應，對於一開始的受精（精卵結合）、著床，到孕期胎兒的生長，都會有所影響，懷孕後期出現胎位不正、早產、難產的機率也比較高。
肌瘤需要開刀治療嗎？
當出現肌瘤卻沒有什麼症狀時，就沒有一定要手術治療。即便出現症狀，在初期也建議可以先嘗試藥物治療。手術治療往往是當肌瘤太大造成明顯的壓迫症狀，或引發嚴重貧血、干擾受孕時，再做考慮。 如果到了更年期或已經停經，只要症狀不嚴重，可以定期回診追蹤即可，到了這個階段，肌瘤會逐漸萎縮變小，相關的症狀較能有效控制。
5要訣預防子宮肌瘤
1.少吃油炸燒烤：少吃油炸燒烤食物，可以避開環境荷爾蒙影響。
2.少熬夜喝酒：維持規律的生活，尤其少熬夜喝酒，能保護肝臟。
3.少喝咖啡：尤其不建議過量飲用咖啡。
4.多運動：多運動能避免肥胖，規律的運動能降低子宮肌瘤的風險。
5.多吃蔬菜：多吃蔬菜、少吃加工肉品及紅肉。
根據統計，肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤加工肉品，都有更高的機率罹患子宮肌瘤。
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