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【Chat醫D】
「168」間歇性斷食法廣為人知，不少城中名人都曾經使用這種飲食管控方法，達至瘦身，甚至清空身心的作用。坊間流傳眾多有關168斷食的資訊，怎樣做才最「標準」？人人都「168」，你又適合嗎？
★重點內容：
00:00 - 開場
00:58 - 你適合168嗎？
01:45 - 誰不適合168？
02:39 - 斷食期間的身體運作
04:39 - 斷食如何不挨餓？
06:06 - 廣告時間
07:17 - 168期間該如何吃？
08:44 - 168致血糖不穩？
09:36 - 有效168小總結
11:45 - 結尾
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內容策劃及主持：陳凱筠
拍攝：CIRCLE
剪接：Sandy Sung
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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