目錄
【暗瘡位置】不少愛美的女士都非常關注暗瘡問題。面上偶然出現一兩粒暗瘡，其實只要注意一下皮膚清潔，暗瘡問題多能很快得到改善。但若暗瘡反覆集中在某些特定部位出現，那就要當心了，因為這很可能代表體內某臟腑出現問題。
對於暗瘡成因，中醫認為「有諸內形諸外」，一般由內熱熾盛，外受風邪所致。根據《黃帝內經》有關面部分侯臟腑的法則，面上不同部位反映體內各個臟腑的狀況。《素問·刺熱篇》中指出：「左頰候肝，右頰候肺，額侯心，胲候腎，鼻候脾。」，意思是「左臉頰」對應「肝」；「右臉頰」對應「肺」；「額頭」對應「心」、「下巴」對應「腎」，「鼻子」對應「脾胃」。
暗瘡位置：額頭
反映：心火盛
患者徵狀：精神緊張、心跳心慌、口乾舌痛、睡眠質素差
建議食物：瓜類（如冬瓜、節瓜、苦瓜）、竹蔗、綠豆、芥菜、玉米鬚等，有助清心降火的食物
暗瘡位置：鼻頭
反映：脾熱
患者徵狀：常有作嘔或嘔吐情況、口乾、身熱常出汗、腹脹、胃口差
建議食物：山藥、小米、黑豆、椰菜、毛豆等健脾食物
暗瘡位置：鼻翼
反映：胃火重
患者徵狀：有牙齦腫痛、牙肉易出血、口臭、常有飢餓感、經常便秘
建議食物：健胃的食物，如山藥、秋葵、蓮藕等
暗瘡位置：左面頰
反映：肝熱
患者徵狀：常於月經前較嚴重，而且月經周期不定；患者多精神緊張；易怒、頭痛、胸悶脹痛、口乾口苦
建議食物：黃瓜、桑椹、梨、菊花等有助清肝火食物
暗瘡位置：右面頰
反映：肺熱
患者徵狀：常有口咽乾燥、咳嗽痰黃、大便不暢
建議食物：梨、銀耳、百合、枇杷、薄荷、蜂蜜、冰糖等潤肺食物
暗瘡位置：兩側顴骨下方
反映：大腸鬱熱
患者徵狀：腹脹腹痛、肛門灼熱、大便乾硬
建議食物：豆芽、蘿蔔、甜椒、黃瓜、四季豆、菠菜、茄子、海帶、番茄等避免脹氣的食物
暗瘡位置：下巴
反映：腎虛火旺
患者徵狀：較多為內分泌失調的患者，經常腰痠、耳鳴、心煩、睡眠質素欠佳
建議食物：溫氣補腎的食物，如黑豆、黑糯米、黑棗、桂圓、紅棗
備註：各人體質不同，以上資訊僅供參考，建議在進行食療前諮詢註冊中醫師
瀏覽健康嗎其他平台🔎Youtube播放清單及優惠資訊 linkby.tw/healthcodehk
