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【健康生活解碼】靜脈曲張是一種常見的血管疾病。造成靜脈曲張的主要原因是久站久坐，靜脈瓣膜功能障礙導致了血液回流不暢，使血液積聚在靜脈中增加靜脈壓力，使靜脈擴張和變形，如同蚯蚓狀。靜脈曲張的症狀包括沉重、疼痛的感覺以及瘙癢或燒灼感；這些症狀會隨著長時間站立而惡化。潛在的並發症包括感染、腿部潰瘍、瘀血變化和血栓形成。
許多內在和外在因素都會導致靜脈曲張的形成，包括年齡、性別、懷孕、肥胖、身高、種族、飲食、職業、深靜脈血栓病史和遺傳等等。
中醫師康涵菁表示，明朝《外科正宗》中便提及：「筋瘤者，堅而色紫，壘壘青筋，盤曲甚者結若蚯蚓」，其中所形容的筋瘤型態，便相當於現代所稱的靜脈曲張；清代《醫宗金鑑》中更進一步詳述其成因，認為本病是由於先天禀賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，導致經脈不合，氣血運行不暢，血壅於下，瘀血阻滯而成。此外，亦有因遠行、勞累之後，涉水淋雨、遭受寒濕，寒凝血脈，瘀滯筋脈絡道而為病。整體來說，中醫認為先天肝腎虧虛、後天勞耗氣虛，以及寒凝血滯的體質，都容易好發這樣的疾病。
靜脈曲張好發族群：久坐或久站、翹二郎腿、盤坐等
發生靜脈曲張，往往跟職業類型息息相關，如經常久坐或久站的上班族、專櫃人員、老師，或空服員等都是靜脈曲張的高危險群。此外，常有不良坐姿習慣的人，也比一般人更容易發生，像是喜歡翹二郎腿，打電腦時喜歡盤坐，還有經常穿高跟鞋的女性和長期超負荷重量訓練的民眾，都要小心靜脈曲張找上門。
靜脈曲張3個程度
靜脈曲張一般分為3個程度：
1. 輕度：小腿上有輕微的青筋，稍微有點腫脹。這種情況問題不大，只是影響美觀，只要能夠調整生活習慣，多做一些運動即可改善。
2. 中度：小腿腫脹，且痠、緊、麻、痛，血管凸起像蚯蚓一樣的形狀，皮膚變色。洗完熱水澡之後皮膚會癢，夜裡睡覺時可能抽筋。到了這種程度就需要找醫師治療。
3. 重度：小腿血管腫脹發癢，皮膚潰瘍潰爛，有時有血噴出。
4穴道1茶飲 改善靜脈曲張
透過按摩或是針灸穴道，可以疏通經脈，促進下肢的循環，達到減緩病症、改善靜脈曲張的效果。
1. 血海穴
位置：大腿內側，膝蓋骨內側端上三橫指寬肌肉隆起處。
2. 陰陵泉穴
位置：小腿內側，小腿肚近大腿交界處側邊，往前約一指寬凹陷處。
3. 三陰交穴
位置：小腿內側，腳踝骨上三指處，脛骨後緣凹陷處。
4. 陽陵泉穴
位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。
黃耆山楂紅糖飲
功效：黃耆補氣升提、山楂活血化瘀，且經由研究發現，黃耆可促進機體代謝，山楂富含維他命C，可促進膠原蛋白生長以協助血管壁的彈性，預防靜脈曲張的進一步產生。
做法：黃耆20克、山楂10克，用冷開水沖洗後，放入保溫杯中。用沸水400毫升沖泡，加入適量紅糖調味，半小時後即可飲用。服完可加沸水，繼續沖泡。
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