維他命C是維持身體健康最基本的營養素之一，它在人體中的主要功能包括：增強免疫機能、幫助鐵質與鈣質吸收、幫助製造骨膠原，維持血管、軟骨組織健康、抗氧化，甚至美白淡斑等。
水溶性維他命 長效配方更有效
維他命C對維持身體健康很關鍵，但如何攝取是一門大學問。多數哺乳動物能自行從體內合成，唯獨人類因基因變異，無法自行製造，必須從飲食或補充劑中汲取，而飲食習慣、服用不同藥物、年紀增長以及生活習慣等亦會影響吸收；加上維他命C是水溶性，人體內沒有專門儲存的系統，任何過量攝入都會通過尿液排出體外，太大劑量更可能導致腹瀉、排氣、胃灼熱、腸胃不適等情況。
專家指出，一般成年人每日建議攝取量為100毫克～2000毫克，所以維他命C不但需要每天攝入，攝入的份量亦必須適量，過多過少均不宜。
蔬果以外的選擇
不少人都會選擇從飲食入手補充維他命C，而一些常見的柑橘類水果，如橙、芒果、檸檬、西柚；十字花科蔬菜如甜椒、芥蘭、羽衣甘藍等確實是優質的膳食來源，但香港人工作忙碌，外出用膳機會多，飯菜油膩之餘，蔬果量亦不足，未必能在飲食中確保足夠維他命C攝取。
這時候，補充劑就是一個相當不錯的選項；一來可以減卻挑選和處理蔬果時的繁瑣，二來是經特別調製的補充劑，所含的維他命C能更有效被人體所吸收。就如Jamieson的長效維他命C，可逐漸於體內發揮作用，維持身體所需。
Jamieson長效維他命C天然且不含人工色素，防腐劇等人工添加劑，亦適合素食者食用。天然食物中通常含有多種營養，進食時人體不會吸取單一成份，研究指出，若攝取補充劑時搭配其它營養素，能產生相輔相成的效果。
維他命C 的好拍檔—-鋅
例如，除了每日持續補充維他命C外，若要加強防護，可考慮連同鋅一併補充
，鋅是人體內重要的礦物質微量元素，參與許多生理作用與酵素反應，對人體的代謝與機能有著重要的功效與作用，每天補充鋅，可強化免疫系統。不少醫學研究指出，同時補充維他命C和鋅會有加乘的防護力，雙管齊下，令身體更具活力。Jamieson的長效維他命C與其品牌的鋅一同服用，亦能達至更佳效果。
選擇營養補充劑，功效和安全都是兩個重要的考慮因素。來自加拿大的Jamieson創立至今已有百年歷史，其產品均通過360純度驗證，確保產品純淨、安全和有效。
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