飲咖啡合適時間

幾時飲咖啡對身體最好？

咖啡是令人又愛又恨的飲料，既有提神又寧神的功效，亦可幫忙控制血糖。但咖啡因若攝取過量，或飲用時間不適當，卻會為身體帶來反效果。一些最新的研究指出，適時飲咖啡，才能攝取咖啡的好處和減少喝咖啡引起的不適。「健康嗎」綜合了幾個醫學研究，建議以下幾個飲咖啡的最佳時間。