補腎氣 – 健康嗎

白露養生四要訣儲存能量禦寒冬

「白露，八月節。秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也。」今天（9月7日）是白露，是二十四節氣中的第十五個節氣。見到「白露」，代表秋天來了。氣溫下降速度快，夜間的冷涼讓水氣凝結成晶瑩剔透的白色露珠，故稱白露。從養生的角度看，秋天是非常關鍵的季節，要儲存抵禦寒冬的能量，從秋天就開始保養。