處暑 – 健康嗎

處暑養生吃和睡五招

今天（8月22日）是二十四節氣的處暑，是秋天第二個節氣，「處」字代表結束、終止的意思。此時暑氣會愈來愈不明顯，日夜溫差逐漸拉大，白天高溫炎熱，但入夜漸涼，應留意保暖，預防感冒。這個時節應如何養生？中醫認為，應飲食起居有節。