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標籤: 抗氧化

椰菜花助抗氧化,還有更多好處?

29/10/2020健康嗎

原產於歐洲的椰菜花(Cauliflower),為十字花科蕓薹屬的植物,頭部多為白色,形狀與西蘭花類似。椰菜花是一種非常健康的蔬菜,亦是多種營養的絕佳來源。

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食療.食材、健康新知 膽鹼、防癌、抗氧化、椰菜花、減肥 發表留言
蘋果降血壓除皺紋 煮熟吃功效大增

蘋果降血壓除皺紋 煮熟吃功效大增

29/10/2020健康嗎

蘋果富含礦物質和維他命,所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助於保護心血管健康。我們都知道蘋果有降壓、補血、抗氧化、助眠、抗膽固醇等功效,那麼蘋果到底該怎樣吃,才能將其功效發揮至最佳?

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食療.食材、健康新知 糖尿病、蘋果、降膽固醇、降血壓、抗氧化、果膠 發表留言
山楂降血脂血壓 防癌消脂兼美白

山楂降血脂血壓 防癌消脂兼美白

29/10/2020健康嗎

白露後飲食宜減辛增酸,山楂是藥食同源的好食材,它既能調節血壓和血脂,又有健脾開胃、活血化痰的作用。中醫認為,山楂性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功效。

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番薯葉防癌明目護骨 注意四種相剋食物

番薯葉防癌明目護骨 注意四種相剋食物

29/10/2020健康嗎

番薯葉是很多人都喜歡吃的菜,價格親民且營養價值高,在日本、美國被列為長壽食品,亦被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一。不過,番薯葉在飲食上有一些禁忌。

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食療.食材、健康新知 番薯葉、通乳汁、胃出血、長壽、防癌、抗氧化、杮子 發表留言

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