健身 – 健康嗎

吃得對吃得廣素食者操肌無難度

健身一定要吃肉嗎？非也。不少歐美知名運動員和健身人士都是素食者，同樣能攝取足夠的蛋白質，練出結實身型。我們綜合了健身教練的經驗和營養師的建議，為素食人士帶來健身佳音。