久坐 – 健康嗎

簡單腳掌操可救心

從事文職工作的人，可能面對每日坐太久的問題，平時又缺少運動，工作繁忙、性格懶惰都可能成為藉口。久而久之容易變胖，全身肌肉也逐漸蹦緊。
近年越來越多研究顯示，坐太久會損害身體健康。