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【Chat醫D】
現代人深知足夠而優質睡眠是生存關鍵，睡好睡足才能確保身體恢復、保持記憶力。但理想很豐滿，現實卻很骨感，有些人即使盡力睡足8小時，自覺有達至熟睡，日間仍是精神缺缺。這種情況，可能是疾病先兆。
鼻鼾聲大常被視為熟睡的象徵，有時聲浪之大，甚至令枕邊人難以入眠，實際鼻鼾如雷聲般，也未必代表睡得好。專家提醒，日常應注意過大的鼻鼾聲，因那是睡眠窒息症的常見病徵。
睡眠窒息症患者入睡後持續呼吸困難，每次一窒息，腦部就會醒來，嚴重者一晚可窒息高達200次，反覆窒息令患者「有睡如無睡」，並因睡眠不足產生各種共病。
想免受呼吸窒息困擾，除接受醫學治療之外，日常控制體重，使用一些小工具，及進行呼吸道肌肉訓練，均有助減緩病情，助患者真正入睡，得到更好休息，睡得好，自然身體好。想了解更多，記得收看本集Chat醫D啦！
★重點內容：
00:00 - 精華
00:37 - 睡眠窒息症狀
02:29 - 檢查方法
04:40 - 成因大拆解
06:03 - 如何治療？
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
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