目錄
明明沒有感冒，卻突然頭痛？這種情況有機會是患上了「偏頭痛」，它是全球常見疾病第3位，據統計每8個人就有1人受偏頭痛困擾，發作起來可嚴重影響工作能力與日常生活，簡直是一場惡夢！紓緩偏頭痛只能靠止痛藥嗎？想從根本解決和預防偏頭痛，可先了解偏頭痛成因，再按相應穴位紓緩痛楚。
偏頭痛是甚麼？
偏頭痛是一種常見疾病，屬於頭痛的一種，會反覆急性發作。三分二患者疼痛的位置為單側頭部，三分一患者則兩邊都會出現痛楚。疼痛時以抽痛、跳痛為主，當中八至九成患者會有作悶畏光，甚或嘔吐情況，可維持數小時至數天不等，所以病發時會嚴重影響患者生活。
為何會偏頭痛？
偏頭痛主要由神經血管紊亂所致，目前醫學上未找到引發的具體成因，但研究發現與以下事項有關：
荷爾蒙變化
部分女性患者在生理期前後、懷孕或更年期特別容易經痛
家族遺傳
約7成患者家族都有偏頭痛病史
飲食刺激
有些食物，例如酒精、咖啡、茶、可樂、芝士和朱古力，都是會誘發偏頭痛的食物
精神壓力
包括工作、家庭、人際等壓力
環境變化
當天氣、濕度、溫度等轉變時，容易出現偏頭痛
睡眠習慣
作息不固定、睡眠不足或睡得太久
藥物影響
如服用了避孕藥、荷爾蒙補充療法等藥物
偏頭痛種類
偏頭痛一般分為有預兆和沒有預兆兩個種類：
預兆型偏頭痛
患者偏頭痛發作前約1小時，會出現一系列症狀，包括視線不清晰，出現閃光或扭曲線條、頭暈，有部分病人更會對氣味異常敏感，甚至出現上肢麻木刺痛和腹部不適等。
無預兆型偏頭痛
頭痛發作前不會有任何預兆症狀，偏頭痛會突然來襲，發作時會感受到單側頭部脈搏跳痛，伴有怕光、噁心嘔吐、怕嘈雜聲音等典型症狀。
如何治療偏頭痛？
目前西醫沒有根治偏頭痛的方法，主要使用藥物為患者紓緩痛楚，減少對日常生活的影響。常見兩類藥物：
止痛藥
醫生會在患者偏頭痛發作初期處方止痛藥，如布洛芬（Ibuprofen）、亞士匹靈（Aspirin）和對乙醯氨基酚（Paracetamol），能有效減低痛楚。不過由於需要一定時間才能發揮藥效，所以錯過了頭痛初冒起的時間，拖延到嚴重才服藥，就會削弱藥物作用，未能即時減輕頭痛。
曲普坦
曲普坦是一種收縮血管的藥物，對腦內血管擴張引致的偏頭痛尤其有效，適合偏頭痛情況嚴重時服用。藥物雖然能減輕患者痛楚，但如果依賴了止痛藥治療，有機會出現藥效降低的情況，最後需要加重藥量才能治頭痛。
治療偏頭痛 中醫有良方
在中醫角度，頭部是十二經絡氣血匯聚之處，「偏頭痛」又稱「偏頭風」，其痛暴發，痛勢甚劇，或左或右，或連及眼、齒。中醫認為偏頭痛是由於肝經風火上擾，引致經絡痹阻，氣血逆亂於頭部而成。治療方向主要以止痛為目標，處方內服中藥及配合針灸治療。偏頭痛發作時，患者未必能一時三刻求醫，可自己按穴位紓緩痛楚，平日即使沒有發作，也可多按這些穴位，有預防的作用。
印堂穴：醒腦開竅 通鼻明目
位置：於額部，左右兩眉正中央處。
功效：屬經外奇穴。具有醒腦開竅、通鼻明目的作用。用拇指或是食指小力按壓10次，具有紓解頭痛的效果。
合谷穴：疏散風邪 開關通竅
位置：手背第1-2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。
功效：屬手陽明大腸經，有疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣的功效。用力按摩雙手虎口的合谷穴，有紓緩頭痛的效果。
太陽穴：鎮定安神 解痙止痛
位置：在前額兩側眼睛後部的凹陷處。
功效：屬經外奇穴。具有醒腦、明目、鎮定安神、解痙止痛的作用。以拇指或食指按摩10次，最後稍微加重力道再按壓一次。
百會穴：安神醒腦 開竅明目
位置：頭頂正中線前髮際後5寸處，約當兩耳尖直上頭頂中央。
功效：屬督脈穴位。有平肝熄風、安神、醒腦、開竅、明目、升提陽氣的作用。
風池穴：祛風解表 鎮靜安神
位置：位於枕骨下方，頸後兩條大筋外緣之凹陷處。
功效：屬足少陽膽經。有祛風、解表，清頭目、鎮靜安神、利五官七竅的作用。
結語
偏頭痛是複雜又難愈的疾病，但不代表要忍受它一輩子，只要經過專業醫師的診斷，再配合規律的飲食和生活作息，避免過度勞累，偏頭痛症狀就能好轉，不需再依靠止痛藥度日。
