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【#chat醫d 】紅遍全網，香港台灣都賣斷貨的鎂鹽按摩芭，遭瘋搶的原因是指用它按摩身體後會令人快速入睡，甚至整晚無夢好眠，大量用家都說睡眠質素變好。
不少人說全賴產品中含有「鎂元素」，鎂是一種身體不可或缺的礦物質，能令人放鬆、緩解肌肉疲勞等等，但人體無法自行產生鎂。
市面上有不少含「鎂」的護膚品，包括這款鎂鹽按摩芭，但是否真的能透過皮膚吸收鎂？我們該如何補充鎂？
究竟這款產品真的能助眠還是心理作用？今集Chat醫D，看看同事們試完按摩芭感覺如何？亦請來營養師拆解按摩芭迷思，分享幫助睡眠的方法。
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★重點內容：
00:00 - 精華
01:09 - 拆解鎂鹽按摩芭
03:48 - 為何按摩芭有用？
04:50 - 如何補充鎂？
06:00 - 其他助眠食物？
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策劃及旁白：綺琪
拍攝：Circle Lee、Penny Chong
剪接：Penny Chong
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