目錄
每逢冬天身邊總有人陸續感冒咳嗽，很多人以為只是轉季身體不適，喝喝暖水，休息一下自然會好起來，怎料病情惡化，沒幾天便渾身肌肉痠痛。這有機會是患上流感，它和傷風症狀相似，但有機會幾個星期才會完全康復。假如分不清傷風和流感，而未有接受適當治療，或令病情惡化，臨床多見病童送院時，已併發腦炎或肺炎等嚴重併發症。到底傷風和流感有何分別？流感高峰期間，怎樣才能避免中招？
甚麼是流感？甚麼是傷風？
傷風（Common Cold）
主要因上呼吸道被病毒感染而引起，又稱為感冒或傷風感冒。病毒可超過200多種，包括冠狀病毒、鼻病毒，以及腺病毒感染等。傷風較少全身性症狀，多為打噴嚏、鼻塞或流鼻水、喉嚨痛、咳嗽或聲嘶、頭痛，幼童更有機會突然發燒2至3日。
流行性感冒（Influenza）
主要因上呼吸道被流行性感冒病毒感染所致，又稱為流感（Flu），嚴重可致命。病毒主要分為甲型、乙型和丙型流冒病毒，其中又以甲型H1N1及H3N2於香港最為常見。患者初期症狀輕微，故常被誤以為只是一般傷風感冒，但幾天後多會全身肌肉痠痛。常見症狀為打噴嚏、鼻塞或流鼻水、喉嚨痛、咳嗽或聲嘶、頭痛、發燒發寒、疲乏及虛弱、流汗、肌肉及關節疼痛。
如何分辨流感和傷風？
流感和傷風主要都是透過患者飛沫傳播，或直接接觸患者的分泌物所致。雖然兩者有部分症狀相似，但流感來勢更兇，多是發作得很突然，而且短時間內會發高燒，骨痛較傷風嚴重，有七到八成患者會有咳嗽症狀。流感和傷風感冒最大差別，是流感病人會全身痠痛、疲乏及虛弱，如果病情嚴重，有機會要數星期才康復。
傷風感冒不一定會導致嚴重的健康問題，但流感可能引發更嚴重併發症，如心肌炎、肺炎、腦炎。根據世界衞生組織的數據，每年更有高達65萬人因流感而死亡，所以分清流感和普通傷風很重要！
流感的治療方法
目前流感並無特定的治療方法，醫生會按病人症狀，處方不同藥物治療，而且不是所有患者都要服用抗生素，只有同時受細菌感染者，才需要服用。
藥物一般為幫助退燒和紓緩痛楚的撲熱息痛，如果病人有鼻塞，或需使用洗鼻噴劑或減充血劑（decongestants）。
以下方法亦可加快痊癒或減輕症狀：
1.飲用大量清水，幫助稀釋分泌物
2.確保充足休息，增強抵抗力
3.進食清淡而富含營養的食物
4.每天用半茶匙鹽沖一杯暖水，漱口三次或以上
5.喉嚨痛可服食喉糖
正氣不足 風邪入侵染流感
一般人以為流感為急性疾病，一定要向西醫求診，才可迅速控制症狀，但其實中醫治流感也有其優勢。中醫注重身體整體失調情況，會依照患者體質及個別生理狀況，給予不同治療方式，協調氣血臟腑平衡。除了能治好上呼吸道的急性病外，還可以一併調理身體。對於不太想使用西藥，或是對西藥過敏的患者來說，中藥是一種不錯的選擇。
在中醫角度，由於風為百病之長，容易兼夾當令之時氣傷人，故故流感的病因不少與風邪有關，患者一般分成兩種常見類型：
風寒型
發病急，怕冷情况較重，偶爾發燒，無汗、頭痛、頸痛、周身骨痛、咽癢，咳嗽咳出白色稀薄痰液，口不渴，或喜熱飲，鼻塞，薄白苔脈浮兼緊。此類患者需要辛溫解表。
風熱型
發熱較重，略怕冷，頭脹痛，有咳嗽、咽腫刺痛，伴隨有吞嚥困難。痰少而黏稠難咳出，鼻涕以黃稠黏膩為主，口渴咽乾。舌色紅，舌苔薄黃。舌紅苔薄黃都是熱的表現，這是和風寒型感冒的主要區別。此類患者需要辛涼解表、清熱解毒。
為何有人患上流感，有人則不會呢？中醫認為「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，說明當身體的正氣不足，抗禦邪氣的能力減弱，病邪就會乘虛侵入人體。
如何預防流感？
長者、幼童、慢性心臟病及呼吸系統疾病患者，患上流感可引致嚴重的併發症及死亡風險，建議接種流感疫苗，能有效預防季節性流感。不想打針的人士，除了可以調節作息、飲食和情志，從而增強正氣，對抗流感，秋冬時也可做好保暖措施，防止風邪入侵。
中醫認為「百病起於寒」，意指「寒涼是萬病之源」，人體有3個部位冷不得，如果受寒了就容易生病，它們分別是：
1. 頸部
頸部的血液循環較快，且有風池穴、風門穴和風府穴，這些穴道是寒邪最易入侵的地方，所以脖子要保暖，可用圍巾或是脖圍，擋住風寒。
2. 背部
背部主身體的陽氣，負責將陽氣輸送到身體的各個部位。如果受寒，就容易引發咳嗽等疾病。建議可以搭披風，或穿背心，以加強背部保暖。
3. 腳底
腳底離心臟最遠，是人體循環的最末端，保溫性較差。而且腳底也有許多穴位，一旦受寒就很容易導致血液循環不良。 建議睡覺時可穿上保暖厚襪，或是睡前用熱水泡腳。
另外平日可煲葱白大蒜湯預防流行性感冒。把250克葱白洗淨，250克大蒜去皮切碎，加水2000毫升煮半小時，隔渣倒出，每日服3次，每次1杯。
結語
流感總是來勢洶洶，每逢轉季都會遇到，不想大病一場，平日就要注意飲食，增強體內正氣，方可避開疫毒之邪！
每日一蚊，一同養生 ⭐️ 登記健康嗎「健康會員 」，即可獲贈德善中醫堂玫瑰杞子紅棗花茶及鴻福堂龜苓膏券！
日常養生，改善身體素質！現成為健康嗎「健康會員」，即可獲贈瑰杞子紅棗花茶、鴻福堂龜苓膏券及德善中醫出品「安神寶」！
成為健康嗎「健康會員」仲有咩好處？
1️⃣ 年付入門厚禮：成為年付會員，即送德善藥業養生排毒寶試用裝 10 粒、德善中醫養心花茶包 10 包、鴻福堂龜苓膏禮券 1 張
2️⃣ 尊享「問問醫師」額度：每月詢問健康嗎中西醫師 1 條健康問題，解答日常生活或身體狀況
3️⃣ 限定會員文章：每月分享當月會員問題與醫師解答、限定湯療與食療食譜、深入文章解析等
4️⃣ 特享品牌活動福利：不定期聯乘各大品牌推出養生產品贈送、講座分享、活動介紹等
5️⃣ WhatsApp訊息通道：好奇節目介紹的醫師聯絡方法嗎？你可通過會員限定WhatsApp通道詢問地址與聯絡方法！
6️⃣ 直播活動分享：第一時間收到健康嗎直播通知，緊貼中西醫師的養生療法分享選擇
7️⃣ 2024年預定會員服務：WhatsApp醫師分享：每月不定期分享執業中西醫師的養生Tips！
8️⃣ 2024年預定會員服務：WhatsApp與醫師對談：想直接與節目中的名醫對談嗎？會員可不定期享有對談機會，讓你免問診免出門，先見名醫解答疑難雜症！
