人稱「六叔」的邵逸夫雖已仙遊,但其106歲高壽,晚年進出無需別人攙扶,也沒有私家看護,健康之道至今仍叫人嘖嘖稱奇。到底六叔多年來是如何保持身心健康的?
分類: 名人養生
荷里活女星抗衰老秘方 枸杞強藍莓10倍
一粒小小的枸杞,竟是荷里活女星抗衰老秘方,如歌星麥當娜(Madonna )、名模Miranda Kerr、演員Elizabeth Hurley等均是枸杞的粉絲,皆因枸杞含超過100種以上的營養,加上抗氧化能力極強。在美國又被稱為中國雪果(Chinese wolfberry)。
李嘉誠資助新冠檢測技術 倘面世後港人優先 每次幾十元
新冠肺炎第三波襲港期間,港府曾推行普及檢測計劃,毀譽參半。雖現時疫情稍息,但李嘉誠再次出手。
原來李嘉誠旗下的維港投資,斥資支持紐約科企Homodeus,正研發家用版快速檢測套裝,使用了環介導等溫擴增技術(LAMP),測試使用者體內是否有潛在性病毒,預期今年10月面世,首輪可在香港推出令港人率先使用。李嘉誠相信方案要成功,須做到平、準和快,更應該未病發前、感染率最高時,已能在家中自行驗出。
安倍腸炎難根治 中醫有良法
日本前首相安倍晉三因潰瘍性結腸炎復發辭任首相。潰瘍性結腸炎這個慢性病已經折磨了安倍40多年。台灣有患者利用中醫治療潰瘍性結腸炎,情況得到明顯改善。
92誠哥養生 靠4樣「超級食品」
12歲開始做童年,2年前才退休,足足工作了78年。今年92歲的誠哥,身體健康、頭腦清晰。他曾經自豪地表示,自己身體各項指標都是優等生,該高的高(有益健康的微量原素),該低的低(有害健康的膽固醇),這位首富的養生秘訣有兩個特色,「貧富兼容」與「勞逸結合」:日常飲食盡量清淡之餘,滋補湯水則用中央領導人的秘方;每日做運動外,也有閉目養神的習慣。
用錯油會致癌 煎炒煮炸「冒煙點」不同
油是開門七件事之一,家居必備。超市貨架上的食用油種類繁多,光是選好的油已是一門學問。但原來,選對了並不足夠,好的油必須用得對,才能確保煮食時不會產生毒素或致癌物質。哪我們應如何判斷做什麼菜用什麼油呢?
劉德華食素前的瘦身餐單
Read more已經59歲的天王劉德華,外表數十年如一日。2017年,在泰國拍攝廣告時,從馬背摔下造成嚴重的盆骨撕裂,令他更注重健康。小時候華仔受感染,成為乙肝病毒攜帶者,幾乎每三個月到半年就要去醫院做一次檢查,所以因禍得褔,從小對生活飲食一直非常謹慎。
金庸「十二少」長壽秘訣
Read more武俠小說大師金庸2018年94歲去世,當年他「右手寫小說,左手辦報」,日理萬機,依然得享高壽。原來他吸收了中國傳統養生智慧,奉行「十二少」養生要訣,即少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。
65歲發哥 3招不老術
發哥(周潤發)五月份過生日,原來已經65歲,不過身體、外貎、以至頭髮,看起來同三十幾歲無分別。發哥的凍齡秘密,簡言之就是堅持運動、吃得清淡、中西結合養生,最重要是時刻保持一顆開朗的心。
2011年至2012年,發哥在內地拍戲,由於壓力大、飲息作息不定時,體重一度達到163斤,身體變差。拍完戲後,他隨即努力做運動,從此養成每日步行習慣,來回共十公里,假日還不時行山。
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