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【健康生活解碼】上次為大家介紹了床蝨的習性和現有出現蝨害的地區，這次會解構床蝨出現的跡象、如何辨別是否遭床蝨叮咬、外遊時可注意的事項。假如你即將外遊，切記要好好留意！
有床蝨的跡象是什麼？
根據香港衛生署衛生防護中心及防蟲公司中西化工的資料所示，除了觀察身上被叮咬的痕跡之外，也可透過以下兩點來評估觀察，一旦發現並確認居住環境有床蝨，就要有所應對。
．寢具是否有黑色的糞斑、血跡？較深的縫隙處是否有空的蟲卵、蛻下的皮、床蝨屍體甚至活體？
．由於床蝨受到驚擾，會從臭腺釋放臭液，讓所經之處都留下難聞的味道，故當某空間的床蝨數量極多，空氣中也會有令人不舒服的怪異氣味。
床蝨常出沒的9大位置
根據皮膚科專科醫生胡惠福、香港蟲害控制從業員協會副會長陳偉強以及食環署資料得知，床蝨較常出沒於9個位置：
床的邊框
床腳架
床罅縫位
床頭板
床板（尤其貼牆一邊）
床褥
枕頭
床周圍之木質結構
牆與傢俱之空隙
如何確認自己是否中招？
床蝨叮咬的傷口型態很特別。因為牠們只能爬行而無法跳躍，所以其咬痕往往是連續的曲線型，而非東一處、西一處；此外，在吸食人血時，床蝨常需完成三次吸血動作才能吃飽，外界戲稱為「早餐、午餐、晚餐」，故其傷口型態常是三個丘疹或水皰成一直線排列或形成三角型 ，以上兩點均是辨別是否被床蝨叮咬的方式。
外遊注意事項：
使用硬殼行李箱並將衣物裝入密封袋，減少床蝨附著的機會
旅行期間避免將行李放在地毯上，且行李箱應盡量遠離床鋪以免箱輪傳播細菌；衣物盡量放在行李箱內，並在不需使用時將其關閉
帶備含30%濃度避蚊胺（DEET）成分的驅蚊劑，在睡前噴於外露皮膚，可有8小時保護不被床蚤所咬；小孩可使用DEET濃度10%的產品，可提供2小時保護
寄艙行李應用透明膜完全包覆，以免在行李艙受感染
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