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感冒有分風寒、風熱中醫教治本良方

28/11/2020健康嗎

疫情下街上人人都戴上口罩，防新冠病毒，同時也減低染上嚴重流感的風險。但天氣忽冷忽熱，仍有可能染上傳播力更強、病徵較輕的傷風、感冒等上呼吸道疾病。除了多飲水、多休息之外，中醫認為感冒分風寒型和風熱型兩種，不同的病徵，應用不同的方法為身體補元氣及補水份。

中藥「鵝不食草」如何醫鼻敏感？

19/11/2020健康嗎

「鵝不食草」為雙子葉植物藥菊科植物石胡荽的帶花全草。是一味中藥，具有祛風、散寒、勝濕、去翳、通鼻塞的功效，可治療感冒、寒哮、喉痺、百日咳、痧氣腹痛、鼻淵、鼻瘜肉、跌打等症。

臨床辨證，鼻敏感患者的身體狀況大部分為「肺氣虛弱」和「脾氣虛弱」。鵝不食草屬辛藥，歸肺、肝經，可通竅散寒，祛風除濕，故不論肺氣虛弱或脾氣虛弱證型患者都適用。自古用於止咳、平喘、抑菌、抗炎等。現代臨床應用於感冒、慢性氣管炎、百日咳、急慢性鼻炎、過敏性鼻炎（鼻敏感）、萎縮性鼻炎等。

鵝不食草是鼻科要藥，味辛性溫，歸肺經，有發散風寒、通鼻竅、止咳等作用，對鼻塞、鼻炎、鼻敏感引起的流涕有特效，但要配以其他中藥，如薄荷疏散風熱；白芍斂陰、柔肝止痛，並能制約鵝不食草的辛燥；防風解表驅風，有抗過敏作用；金銀花、黃芩、黃連清熱解毒；桔梗上浮入肺，與甘草及大棗同起佐使作用。

菊科植物石胡荽在農村是尋常物，曬乾後竟然成為治療鼻敏感的中藥噴劑主要成份—鵝不食草。

鼻敏皇純中藥噴劑

香港傳統中藥噴劑品牌—『鼻敏皇』(http://www.laismedicine.com/product.php?id=1)是全港唯一經大學臨床實証，有效舒緩鼻炎(鼻敏感)的純中藥噴劑。『鼻敏皇』中主要的成分鵝不食草是黃酮類物質，是有效舒緩鼻炎(鼻敏感)徵狀的中草藥。它可在不同程度上控制鼻炎(鼻敏感)反應作用，預防肥大細胞釋放組織胺，減輕敏感症狀，包括噴嚏、鼻癢、流鼻水、鼻塞等等，不含任何副作用。定時及適量使用，便可舒緩及預防鼻炎(鼻敏感)症狀。鼻敏皇的成份不單有鵝不食草，也配有以上所述的多味中藥相輔相承。

傳統香港品牌鼻敏皇的主要成份是鵝不食草。可在太子專門店 /屈臣氏/華潤堂 / 裕華 / 各大藥房購買，或可以網上直接訂購。

三種食物+回春四穴補肝腎白髮變黑髮

08/11/2020健康嗎

未到中年，已長白髮，如果並非遺傳，依中醫角度看，就是身體發出的健康警訊。中醫認為，「腎藏精，其華在髮」、「肝臟血，髮為血之餘」，所以頭髮能反映人體肝、腎的狀態。

中醫治療白髮，主要是補血、補肝腎，可採用食療補腎氣，腎氣充足，頭髮才能茂密有光澤。中醫講「以黑補黑」，利用黑色、深色食物補腎氣，以養黑髮。

以下三種食物有利於頭髮的生長和變黑。
一、黑豆
常吃黑豆可以調節人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭髮，加速頭髮生長。且黑豆含有黑色素，可以幫助白髮變黑。
二、黑芝麻
黑芝麻能養血、烏髮、益肝、補腎，它富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮效果最好，對藥物性脫髮或疾病引起的脫髮也有一定療效。
三、核桃
核桃能烏髮，古代醫書有言：「通經脈，黑鬚髮。」因為「髮者血之餘」，血旺則髮黑。

烏髮養髮除了靠飲食調養以外，穴位按摩是必不可少的外部保養。藉由刺激穴道來提升腎的機能，並改善血液循環不佳、血液量不足的問題，讓營養能確實運輸到髮根，還你茂密黑髮。

一、浮白穴
浮白穴在耳後頭骨凸起後上方入髮際一寸處。這個穴位主治頭痛、頸痛、耳鳴、耳聾、牙痛等。常按這個穴位，可以治療白髮，讓頭髮愈來愈黑。
二、百會穴
百會穴位於頭頂的正中央，平時按摩此穴位可安神定志、治療脫髮。建議用中指刺激百會穴，改善氣血循環，維持頭髮正常營養供給。
三、風池穴
風池穴位於髮腳的凹陷處，按摩此穴可以促進頸部到頭部的血液循環，還能清頭目，利五官七竅，對治療白髮有非常好的效果。
四、湧泉穴
湧泉穴位於足底部，捲足時足前部凹陷處。湧泉穴能改善腎的經絡流動，有保養腎的效果。雙手大拇指以稍大的力道按壓，雙腳各十次左右。