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【穴位自救】秋冬日子，溫差較大，人體無法適應，有機會出現小毛病，體弱者、長者及慢性病患者應加強警惕，或可記低由註冊中醫師李殷兒提供的按穴自救方法。
‧中衝穴
位置：中指尖端
主治：昏厥、中風昏迷、小兒驚風等。用較重力度按掐，每次約10秒。
‧水溝穴
位置：位於面部，人中溝的上1/3與中2/3交點處
主治：昏迷、暈厥、中風、中暑、休克、呼吸衰竭等急危重症。指壓時有強烈壓痛感，每分鐘按壓20至40次，每次持續1秒。
‧勞宮穴
位置：人體手掌心握拳屈指的中指尖處
主治：血壓急升、昏迷、中暑等，心痛、煩悶、癲狂癇等心與神志病證。用拇指揉按，每次1至3分鐘。
‧湧泉穴
位置：在足底，屈足捲趾時足心最凹陷中
主治：昏迷、暈厥、小兒驚風、頭暈、頭痛、癲狂癇等心與神志病證。配合勞宮穴同用。
‧極泉穴
位置：在腋下，腋窩中央
主治：心悸、心痛。中指按揉左右兩邊，每次各1至3分鐘。
‧百蟲窩穴
位置：在大腿內側，髕底內側端上3寸
主治：風濕癢疹。
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