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【中醫養生解碼】頭髮的健康反映了身體狀況。中醫認為，白髮是肝失疏泄造成，「肝藏血，而髮為血之餘」。毛髮狀態跟肝臟疏泄功能是否正常、氣血是否充盈有關。所以，人體氣血旺盛，毛髮也會生長茂密光澤，反之，氣血運行不暢、氣血虧虛，則毛髮就可能變白。
中醫指出，頭髮的營養來源，雖來自肝血的充盈，但其根源來自於腎。《黃帝內經》說：「腎虛髮墮」。說明若腎精虧虛，頭髮得不到它的滋潤和養護，容易枯黃、脫落。因此，熬夜、久病、房勞過度等都容易引起腎虛，導致頭髮缺乏營養，從而出現白髮、脫髮。
《諸病源候論》中講道：「腎氣弱則骨髓枯竭，故髮白而脫落也。」中藥治療脫髮是指運用中醫理論和中藥材來改善和治療脫髮問題的方法。以中醫的整體觀念為基礎，根據脫髮成因和體質差異，選用具有滋補、活血、調理氣血等功效的中藥來治療脫髮。以下是一些常見的具有治療脫髮效果的中藥：
一、當歸：補血活血 調經止痛
當歸為繖形科多年生草本植物當歸的根。味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經。
具有補血、活血、調經、止痛、潤腸的作用，對於氣血雙虛型脫髮具有很好的療效。
二、何首烏：補益精血 固腎烏鬚
何首烏為蓼科多年生草本本植物何首烏的塊根。製首烏味甘、澀，性微溫；歸肝、腎經。生首烏味甘、苦，性平；歸心、肝、大腸經。製首烏具有補益精血、固腎烏鬚的功效，對於腎虛型脫髮具有顯著的改善作用。
三、薑黃：活血行氣 解毒消腫
薑黃為薑科多年生草本植物薑黃的根莖。味辛、苦，性溫。歸肝、脾經。具有活血行氣、通經止痛、解毒消腫的作用，有助於改善頭皮循環，促進頭髮生長。
四、枸杞子：滋補肝腎 補益精氣
枸杞子為茄科落葉灌木植物寧夏枸杞子的成熟果實。味甘、性平。歸肝、腎經。具有滋補肝腎、補益精氣、明目的作用，對於腎虛引起的脫髮具有改善作用。
五、黑芝麻：補腎益精 黑髮潤髮
黑芝麻為脂麻科一年生草本植物脂麻的成熟種子。味甘，性平。歸肝、腎、大腸經。具有補肝腎、潤五臟、益精血、滋陰潤腸、黑髮潤髮的功效。用於肝腎精血不足的頭暈眼花、鬚髮早白等。現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一。研究亦發現，黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
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