茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方。其中，被稱為「長壽茶」的普洱茶，很受到女性的喜愛，主要是因它可以去油膩、降血脂，從而起到減肥的效果。特別是對於腸胃不好的人來說，多喝點普洱茶是不錯的選擇。
普洱茶有清熱、消暑、解毒、清利頭目、消食化積、止咳生津、益氣、延年益壽的功效。現代醫學研究發現，普洱茶能暖胃、減肥、降脂，有防治冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌等功效。
一、養胃護胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用。普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
二、減肥降脂
茶葉的茶多酚能去脂解油膩；葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收；維他命C有促進膽固醇排泄的作用，因而喝茶可以達到理想的減肥效果。
三、防心臟病
普洱茶內含有豐富的降低膽固醇和穩定粥樣斑塊、抗炎的他汀類物質，因而具有穩定斑塊和預防冠心病發生急性心血管事件（如急性心肌梗死等）。
四、防癌抗癌
普洱茶中的茶多酚、茶色素和兒茶素等成分，具有抗氧化能力，都是重要的抗癌防癌成分，能抑制致癌物質的生成。研究人員發現，晚飯喝杯普洱茶，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
五、能降血壓
普洱茶中的茶氨酸，能起到抑制血壓升高的作用，而生物碱和類黃酮物質有使血管壁鬆馳、增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。
六、防糖尿病
研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。普洱茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品。
七、有益肝臟
普洱茶中茶氨酸、各種維他命、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，因此，適量飲用普洱茶，對脂肪肝是有益的。
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