9種食物可補維他命K

維他命K是一種較少被討論的脂溶性維他命，知名度不及其他維他命，但它可促進凝血、預防骨質疏鬆和心血管疾病等，而其顯著的功效之一，就是強化骨骼。想在日常生活中多吸收維他命K？不妨記下這9種常見食物。

其實，一般均衡飲食就能吸收足夠維他命K，不太需要額外服用營養品，但是如果罹患上述會影響維他命K吸收的疾病，可諮詢醫生後，斟酌服用補充品。