現時香港有逾70萬糖尿病人，意即每10個港人，就有一個有糖尿病。水果含果糖，不少糖尿病人都對水果避而遠之，但只要吃得精明，其實糖尿病患者仍有不少水果選擇，部分更有助降血糖。
1. 番茄
被美國糖尿病協會推祟的超級水果番茄(也有指番茄是蔬菜)，含豐富維他命C，維他命E和鉀等，加上番茄屬低GI食物（即Glycemic index，升糖指數），健胃消食，且糖份不高，適合糖尿病人食用。
2.柚子
柚子含豐富維他命C、蛋白質等，有助降血壓和降低膽固醇。在中醫角度而言，柚子味甘酸，性微寒，可達致健胃、消痰、潤肺補血等功效。
柚子熱量低，進食柚子有助降血糖，加上果肉中的鈣有助預防糖尿病，研究發現，柚子中的柚皮素，可提高人體對胰島素的敏感性，並促進肝臟燃燒更多脂肪，達致降血糖、血脂等。不過，即使柚子有益，但糖尿病人應避免一次過進食過多柚子，減少引致頭暈、心悸等不良反應等機會。
3.牛油果
牛油果營養價值高，一直備受追棒，皆因其有助穩定血糖、降膽固醇，而且牛油果含豐富膳食纖維，有助減少糖份吸收，穩定血糖，減少人體對胰島素的需求。
另外，牛油果含不飽和脂肪酸，有助降低血液中的壞膽固醇，增加血液中的好膽固醇，從而減低血壓，以及患心臟病的風險。
4.天桃
天桃（又名蓮霧），同為低GI(升糖指數)水果，天桃本身水份高，加上天桃營養豐富，含維生素 C 、膳食纖維、蛋白質、鉀質等，加上熱量低，每 100克的天桃只有34卡路里，甜度低，適合糖尿病患者食用。
這些水果雖然對於糖尿病病人有益，不過進食時不宜過量，否則只會適得其反，如果有任何疑問，宜先向醫生查詢。
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