雙臂有「拜拜肉」（也稱「蝴蝶袖」），很多女性以為是自然衰老的表現，但它位在心經循行路線上，代表心臟供血出了小問題，必須重視。疏通心經阻塞穴位，當拜拜肉消失，代表心臟功能得到強化和提升。
中醫認為，心為君主之官，心的生理功能正常，人體其他各臟腑的功能才能正常。若心有了病變，君主之官的作用不能正常發揮，其他臟腑失去主宰，則會功能失調，種種病變隨之產生。
年過40歲，當舉起手臂，有些人會在上臂下方出現懸垂肌肉。這條鬆弛的肌肉俗稱「拜拜肉」，是人心臟供血不足，氣血、營養不能及時布散，廢物得不到及時排出而堆積在此的表現。
想要成功促進上肢血液循環，可以透過搓揉「拜拜肉」和刺激手臂上的穴位，疏通心經等經絡，來增加新陳代謝，提升氣血循環。從長遠來看，消除拜拜肉以避免心臟發生緊急情況最重要。
一、搓揉拜拜肉
如果每天持續搓揉（搓麻將的動作）每側拜拜肉各5分鐘，每日2次，可以促進局部的血液循環，持續數月，鬆弛的肌肉會變結實，心臟供血就會順暢，胸悶氣短的現象也會隨之消失。
二、刺激少海穴
位置：肘前區，肘橫紋橫平，肱骨內上髁前緣。
作用：隸屬少陰心經的少海穴，同時也是人體手部的水穴之一，是水分非常容易堆積的地方。因此，適度按壓、刺激該部位，有助排除多餘水分，避免上肢水腫、浮腫問題的發生。
三、按揉肩髎穴
位置：肩關節外展時肩峰後下方凹陷處。
作用：肩髎穴隸屬手少陽經，適度按壓不僅能促進手臂上緣的血液循環，避免脂肪堆積外，更有緩解肩關炎疼痛的效果。
四、按摩合谷穴
位置：手背虎口處。
作用：按摩歸屬手陽明大腸經的合谷穴，有宣通氣血、避免水分積滯的作用，能活血去濕，改善手臂肌肉鬆弛問題。
中醫師提醒，在操作、取穴時，應謹記找到凹陷處、揉按至有酥麻感，每次實施至少維持10-20秒，每個穴位進行3分鐘，每日2-3次，持之以恆，擺脫拜拜肉不再是難事。
健康嗎 