劉德華食素前的瘦身餐單

已經59歲的天王劉德華，外表數十年如一日。2017年，在泰國拍攝廣告時，從馬背摔下造成嚴重的盆骨撕裂，令他更注重健康。小時候華仔受感染，成為乙肝病毒攜帶者，幾乎每三個月到半年就要去醫院做一次檢查，所以因禍得褔，從小對生活飲食一直非常謹慎。

入了娛樂圈後，出於污泥而不染，不食煙、不喝酒、不「夜蒲」，盡量晚上10點睡、8點起床。早幾年已透露，主要吃素，會吃十穀米，因為營養比較多，堅持不食那麼甜，因為吃甜多很容易老。

2019年華仔透露已食素六年了。一直以來，華仔有兩件飲食習慣比較特別：一：因為對所有奶製品敏感，每天必飲齋啡，最多時每天喝十幾杯。飲食專家表示：齋啡有利尿、促進血液循環、美容瘦身的功效，有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用。

二：從不飲冰水，就算夏天，也要堅持喝熱飲。有時會喝混合果汁，如蘋果加紅蘿蔔汁來補充水分。熱飲有助於血液循環，不易導致衰老。

下圖為他素食前的經常食的餐單。