現代人整日對著電腦、手機，難免會出現眼乾，眼癢，眼疲勞。再加上辦公室使用空調，有7成的人陷入「眼睛乾澀」的煩惱。如果你也有上述情況，可能已經患上乾眼症。
正常人的眼睛表面都有一層光滑的淚膜，每次眨眼後形成，就好比肥皂泡，可以維持數十秒，為眼睛保濕，同時形成一個光滑的平面，這層膜讓我們看東西能夠更加清晰。任何導致淚膜破得太快的原因，都會導致乾眼，淚膜的不穩定，是乾眼症形成的根本原因。
乾眼症並不等於眼睛淚水變少。還可能經常流淚，見風見光時流淚尤其厲害。如果眨眼後形成的淚膜不穩定，很快破裂，相當於水很快就從眼表流走，即使淚水不少，眼睛也會乾燥。有時候眼睛乾澀沒有得到重視，出現刺痛不適有機會患上角膜炎。輕度者及時使用眼部滋養藥物可恢復，重度者可能形成角膜潰瘍，治療比較困難，有後遺症風險。
常見乾眼症病因及緩解治療方法，有以下幾種：
- (1) 瞼板腺分泌油脂減少。熱敷按摩可以改善，要常常疏通瞼板腺，讓瞼板腺分泌健康的油脂。
- (2) 用眼習慣不佳，眼表炎等。可閉目養神，或者頻繁眨眼，症狀明顯時適量點人工淚液潤滑眼表。
- (3) 角膜炎，造成刺痛、流淚等不適。需醫院就診，用藥修復角膜。
- (4) 乾眼症可以運用中醫針灸或者按摩來刺激眼周經絡與穴位，以達到放鬆肌肉、刺激淚液分泌，以減輕症狀。
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