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【Chat醫D】一組簡單的動作，每天起床後和入睡前花10分鐘，就可以擺脫對咖啡和安眠藥的依賴。人氣Youtuber兼專業瑜伽導師——林芊妤 Coffee跟同大家免費上堂！無論想醒神定安睡，老中青都做得！
★重點內容：
00:00 - 開場
00:26 - 瑜伽好處多
02:05 - 上身熱身
05:05 - 下身熱身
05:56 - 主題教學
10:49 - 結尾
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內容策劃及主持：陳凱筠（ / chanhoikwan）
拍攝：Circle Lee
剪接：Sandy Sung
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免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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