您是否經常在早上起床、天氣轉變或接觸到某些氣味時，就開始鼻子痕癢、連續打噴嚏、流鼻水等？ 如果您有以上情況，很可能就是「鼻敏感」。 鼻敏感在香港十分普遍，研究指出，大約每三到四人中就有一位患者。 雖然鼻敏感看似小問題，但反覆發作起來卻令人相當困擾。從中醫角度來看，鼻敏感是反映了身體內部臟腑功能的失衡。
中醫角度看鼻敏感
中醫學沒有「鼻敏感」這個病名，但根據症狀，將其歸類於「鼻鼽」的範疇。 中醫認為，鼻敏感的根本原因在於「正氣不足，外邪侵襲」，即身體的抵抗力虛弱，無法抵禦外來致病因素的侵襲。中醫認為與鼻子關係最密切的臟腑是肺、脾、腎三者
1.肺主呼吸，開竅於鼻： 肺負責呼吸，是抵禦外邪的第一道防線。當肺氣虛弱時，防禦能力下降，風寒等外邪便容易侵犯鼻腔，引發鼻敏感症狀。
2.脾為後天之本，生化氣血： 脾負責消化吸收，將食物轉化為氣血及津液，並輸送至全身。若脾氣虛弱，運化功能失常，水濕便容易在體內停滯，上泛至鼻竅，導致流鼻水。
3.腎為先天之本，主納氣： 腎儲藏著人體的精氣，是生命的根本，腎陽有溫煦全身的作用。 腎陽不足的人，身體容易怕冷，抵抗力較差，寒邪更容易入侵，使鼻敏感症狀纏綿難癒。
因此，當肺、脾、腎任何一個臟腑功能失調，都會導致身體正氣不足，一旦遇到天氣變化、塵蟎、花粉、刺激性氣味等誘發因素，便會引發一連串鼻敏感的反應。
中醫分辨鼻敏感的類型
1.肺氣虛寒型：
症狀： 鼻水清稀量多、噴嚏連連、鼻癢，特別在遇到風寒或氣溫下降時加重。 患者平時容易感冒、怕風、面色蒼白、容易疲倦。
治療原則： 溫肺散寒、益氣固表
2.脾氣虛弱型
症狀： 鼻塞、鼻水不止，同時伴隨食慾不振、腹脹、大便偏軟、四肢乏力、面色萎黃等消化系統的症狀。
治療原則： 健脾益氣、升清化濕。
3.腎陽不足型：
症狀： 噴嚏頻繁、鼻水長流且清冷，症狀日久不癒。 患者通常會非常怕冷、手腳冰冷、腰膝酸軟、夜尿頻多。
治療原則： 溫補腎陽、固攝納氣。
4.肺經鬱熱型：
症狀： 鼻癢、鼻塞，但鼻涕較為黃稠，同時可能伴隨口乾、咽喉痛、咳嗽等熱性症狀。
治療原則： 清宣肺氣、通利鼻竅。
其他方法舒緩鼻敏感
除了內服中藥調理外，中醫還有其他方法可以幫助舒緩鼻敏感的不適。
1. 穴位按摩：
穴位按摩是既簡單又方便的保健方法，持之以恆能有效舒緩症狀。 建議在按摩時，可用指腹按壓穴位，感到有輕微酸脹感即可，每個穴位可按壓約5-10秒，重複數次。
- 迎香穴： 位於鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝凹陷處。 按摩此穴可疏通鼻部氣血，是治療鼻塞、流鼻水的特效穴。
- 鼻通穴 (上迎香)： 位於鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，在迎香穴稍上方。 此穴有通鼻竅的功效。
- 風池穴： 位於後頸部，枕骨下方兩側的凹陷處。 按摩此穴有助祛風解表，可用於因風寒引起的鼻敏感。
2. 飲食調理：
飲食上患者應盡量避免生冷的食物，如凍飲、雪糕、西瓜等，因這些食物會損傷脾胃陽氣，加重症狀。 可適量食用一些性溫、有助於補益肺脾腎的食物。
- 健脾益氣湯水： 可用五指毛桃、淮山、黨參、白朮等藥材煲湯，有助於健脾益氣，增強體質。
- 辛夷花茶： 辛夷花是通鼻竅的常用中藥，可配搭薄荷葉泡茶飲用，有助於在鼻敏感發作時，舒緩鼻癢和鼻塞症狀。
3. 生活起居調養：
建立良好的生活習慣，是預防鼻敏感發作的關鍵。
- 注意保暖： 尤其在早晚溫差大或進出冷氣地方時，應適時添加衣物，避免身體受寒。
- 家居環境： 保持室內空氣流通，並可使用除濕機將濕度控制在50-65%之間，以減少塵蟎和黴菌滋生。
- 勤換洗床單、被套，避免放置絨毛玩具。
- 規律作息： 確保充足的睡眠，避免過度勞累，有助於體內正氣的恢復。
- 適當運動： 進行如慢跑、游泳等運動，可以增強心肺功能，提升身體的抵抗力。
總括而言，中醫治療鼻敏感著重於「標本兼治」，除了使用藥物和針灸快速緩解症狀外，亦重視患者內在體質的調理，以達到減少復發、甚至根治的目標。
